Semana 13 de tu bebé

Crecimiento del bebé

A los niños simplemente les encanta que los toquen. De hecho, el desarrollo del tacto es una parte fundamental del crecimiento y del desarrollo. El contacto piel con piel no sólo ayuda al vínculo que tenéis sino que es reconfortante cuando está molesto y calmante cuando está irritable.

Semana 13 de tu bebé

Cultiva el desarrollo del tacto de tu niño poniéndolo en contacto con diversos materiales, como la piel sintética o la tela de toalla. Tu niño probablemente tratará de comer todo lo que esté a su alcance, así que elige con cuidado y no lo dejes a solas con cualquier cosa que pueda deshacerse en la boca. Busca libros con los que puedas hacer de la hora de la lectura una experiencia táctil.

El parto es una experiencia que cambia tu cuerpo: Las caderas y la cintura pueden haberse ensanchado y tu vientre puede estar más blando. Necesitarás al menos nueve meses que son los mismos que el niño creció dentro tuyo para volver a tener una silueta parecida a la que tenías antes de quedarte embarazada. Muchas mujeres nunca vuelven a tener el peso que tenían antes del embarazo. Siempre y cuando tu peso esté en un rango saludable, es perfectamente aceptable.

Si estás amamantando, es particularmente importante no hacer una dieta muy estricta. En lugar de centrarte en la pérdida rápida de peso a través con una dieta o programa de ejercicios que puede ser incompatible actualmente con tu nueva vida, sólo presta un poco más de atención a lo que comes y cómo lo comes. Aquí hay algunas pautas que puedes seguir:

Semana 13 de tu bebé

Come raciones más pequeñas y mastica cada bocado más lentamente. Podrás sentirte satisfecha con menos cantidad. Para de comer antes de sentirte llena o hinchada.

Bebe agua. Lleva siempre una botella de agua con hielo contigo. No sólo te mantendrá hidratada y más si estás amamantando, sino que también te llenará el estómago y te ayudará a sobrellevar la sensación de hambre. El té de hierbas, café descafeinado y el agua con sabor o con vitaminas son también una buena opción, siempre y cuando los tomes con moderación.

Come más calorías buenas y menos malas. No abandones los buenos hábitos de nutrición que adquiriste mientras estabas embarazada.

Picar entre horas de forma inteligente. Come alimentos bajos en calorías, tales como frutas y verduras crudas.

Comienza a hacer ejercicio. Recuerda que debes comenzar lentamente. Si quieres reanudar tu rutina de ejercicio antes del embarazo, debes comenzar poco a poco.

Preguntas sobre: vacunas perdidas

¿Y si mi niño no recibe sus vacunas cuando tocan?

Si tu niño se ha saltado una tanda de vacunas, como la vacuna DTaP debido a una enfermedad u otro motivo, no te preocupe. Tu médico continuará con la tanda de vacunas donde las dejó. Algunos médicos prefieren poner una visita entre las visitas programadas para poner las vacunas al día. Normalmente, el pedriatra lleva un registro de control de las vacunas que le has puesto a tu niño.

¿Hay situaciones en las que mi niño no debe recibir una vacuna?

Sí, aunque normalmente si tu niño tiene una fiebre baja o un leve resfriado, sigue siendo seguro y eficaz ponerle la vacuna. Pregúntale a tu médico si tu bebé tiene:

  • Una fiebre alta o una nueva enfermedad.
  • Un trastorno inmunológico o una deficiencia o toma un medicamento que interfiere con su sistema inmunológico.
  • Epilepsia.
  • Ha tenido convulsiones febriles.
  • Ha recibido altas dosis de esteroides orales durante más de dos semanas en los últimos tres meses.
  • Ha tenido una reacción grave a una vacuna anterior, como fiebre de 40,5 o más grados centígrados , convulsiones, llanto inconsolable o el colapso.

¿Qué pasa si mi bebé nació prematuramente?

Los bebés prematuros y los bebés con bajo peso al nacer (menos de 2,5 kg) deben seguir la misma planificación de vacunas como los bebés que han nacido en su fecha a menos que tu pediatra te sugiera lo contrario.

Información

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