31 semanas de embarazo

Crecimiento de tu bebé

Esta semana, pesa más o menos como un coco y se encamina a un crecimiento acelerado. El bebé mide aproximadamente unos 40,5 cm y pesa un kilo y medio. Ya puede girar la cabeza de lado a lado, y los brazos, las piernas y el cuerpo están empezando a engordarse, la grasa necesaria se acumula debajo de su piel. Probablemente se está moviendo mucho, demasiado, por lo que puedes tener problemas para dormir debido a las patadas de tu bebé. Ponte cómoda: todo este movimiento es una señal de que tu bebé está activo y saludable.

31 semanas de embarazo

Nota: Cada bebé se desarrolla un poco diferente - incluso en el útero. Nuestra información está diseñada para darte una idea general del desarrollo de tu bebé.

¿Cómo tu vida está cambiando?

¿Has notado que los músculos de tu útero te aprietan de vez en cuando? Muchas mujeres sienten estas contracciones al azar, llamadas contracciones de Braxton Hicks. Se producen en la segunda mitad del embarazo. A menudo, duran aproximadamente 30 segundos, son irregulares y en este punto, deben ser poco frecuentes y sin dolor. Las contracciones frecuentes, por otra parte, incluso aquellas que no hacen daño, pueden ser un signo de parto prematuro. Llama a tu médico de inmediato si tienes más de cuatro contracciones en una hora o cualquier otro signo de parto prematuro: un aumento en el flujo vaginal o un cambio en el tipo de flujo (si se torna acuoso, mucoso o con sangre, incluso si es de color rosa o simplemente teñido de sangre), dolor abdominal o cólicos menstruales, como; un aumento de la presión en el área pélvica o dolor de espalda en la parte baja, especialmente si no los tenías antes.

Puedes haber notado últimamente algunas pérdidas de calostro o "preleche", de tus pechos. Si es así, intenta meterte algunos cojines de lactancia en tu sujetador para proteger tu ropa. Y si no, no es nada de qué preocuparse, tus senos están produciendo el calostro de todos modos, incluso si no ves ninguna señal. Si el sostén que utilizas actualmente es demasiado incómodo, también puedes probar con un sostén de lactancia. Para elegir un sujetador de lactancia por lo menos tienes que comprarte una talla más de lo que necesitas ahora. Cuando llegue la subida de leche estarás agradecida por tener más espacio.

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¿Quieres medicamentos para el dolor durante el parto?

No hay una sola manera correcta de tener un bebé. La experiencia de cada mujer con dolor es diferente y cada parto es diferente. Algunas mujeres saben de antemano que quieren medicamentos para el dolor. Algunas se han comprometido a un enfoque natural, sin medicación para el tratamiento del dolor. Y algunas quieren intentar un parto libre de drogas con la opción de medicamentos para el dolor, si las cosas se ponen demasiado duras. Aprende e infórmate de todo lo que puedas acerca de los pros y los contras de las diversas opciones para tomar una decisión. Aquí están algunas cosas a tener en cuenta al tomar tu decisión:

  • Si aún no lo has hecho, inscríbete en una clase de educación para el parto con tu pareja. Los profesores en general, cubren todas las opciones para el dolor del parto, incluida la epidural, la anestesia espinal, y la medicación sistémica, así como para las mujeres que quieran un parto libre de drogas te informan de los diferentes enfoques como técnicas de respiración y relajación.
  • La mayoría de las mujeres optan por algún tipo de medicación para el dolor durante el parto. La forma más popular de alivio del dolor del parto, es la epidural, proporciona alivio continuo del dolor en la parte inferior de tu cuerpo, mientras que te permite seguir siendo plenamente consciente.
  • Algunas mujeres optan por un parto natural, libre de drogas para controlar el dolor del parto. Si deseas tener el control de tu cuerpo en la medida de lo posible, ser una participante activa durante el parto, y tener un mínimo de intervenciones de rutina en el proceso del nacimiento, entonces los enfoques naturales se adapte mejor a ti. Si decides seguir este camino, aceptas la posibilidad de dolor y malestar, como parte de dar a luz, pero con la preparación adecuada y el apoyo, puede ser una experiencia muy satisfactoria.
  • Si has decidido utilizar medicamentos para el dolor durante el parto o te has comprometido con un parto natural, recuerda que tienes el derecho a cambiar de opinión una vez llegue el momento.

Actividad para esta semana: No necesitas preparar la canastilla del bebé todavía, pero debes empezar a hacer una lista de artículos que debes llevarte al hospital. Además de una muda de ropa y un cepillo de dientes, algunos elementos que puedes incluir:

  • Una fotografía o un objeto para concentrarse en el parto.
  • Snacks para mantener tu energía y chiques o pastillas de menta para el mal aliento.
  • Calcetines y zapatillas.
  • Tu almohada favorita.
  • Lectura ligera.
  • Un camisón y sostén de lactancia.
  • Ropa para el bebé.
  • Una cámara o videocámara, pilas nuevas y memoria.

Durante esta increíble época, tu cuerpo va cambiando a medida que avanza el embarazo. Tu bebé va desarrollándose semana a semana. Descubre qué cambios se producirán en tu bebé en la siguiente semana: 32 semanas de embarazo.