21 semanas de embarazo

Crecimiento del bebé

Tu bebé tiene la longitud de una zanahoria, mide unos 27 cm y pesa unos 330 gramnos. Pronto podrás sentir como si estuviera practicando artes marciales, sus movimientos iniciales en los que parecía que estuviera revoloteando ahora pasan a convertirse en patadas y codazos. Las cejas de tu bebé están presentes ahora, y si tienes una niña, su vagina se ha comenzado a formar también.

Nota: Cada bebé se desarrolla un poco diferente - incluso en el útero. Nuestra información está diseñada para darte una idea general del desarrollo de tu bebé.

21 semanas de embarazo

¿Cómo tu vida está cambiando?

Probablemente te estés sintiendo bastante cómoda en estos días. Todavía no te has engordado mucho y los malestares de la primera etapa del embarazo casi han desaparecido. Si te sientes bien, relájate y disfruta mientras puedas. El tercer trimestre puede traer consigo una nueva cosecha de quejas.

Eso no quiere decir que no vayas a tener algunas molestias menores, como la aparición de acné. Si éste es el caso, sé diligente en el lavado con un jabón suave o limpiador dos veces al día, y asegúrate de que cualquier crema hidratante o el maquillaje que usas sea libre de aceite. No tomes medicamentos orales para el acné u otros productos tópicos sin antes consultar con tu médico, ya que algunos son muy peligrosos durante el embarazo.

También, ahora eres más propensa a las varices. A medida que tu embarazo progresa, hay una creciente presión sobre las venas de las piernas debido a los mayores niveles de progesterona. Eres más propensa a contraer las venas varicosas si otros miembros de la familia las tienen. Además, tienden a empeorar con cada embarazo y la edad. Para ayudar a prevenir o reducir al mínimo las varices, hay unas indicaciones que te pueden ayudar como son el poner en alto las piernas siempre que sea posible, no cruzar las piernas, dormir de lado y usar medias de apoyo para la maternidad.

21 semanas de embarazo

También puedes observar si te han salido las llamadas arañas vasculares (un grupo de pequeños vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel), especialmente en los tobillos, las piernas o la cara. Pueden tener un patrón de araña o ser como los rayos de sol, con pequeñas ramas que irradian desde el centro, se pueden parecer a las ramas de un árbol o pueden ser un grupo de diferentes líneas finas sin ningún patrón particular. A pesar de que pueden ser un poco desagradables, las arañas vasculares no causan molestias y suelen desaparecer después del parto.

El sexo durante el embarazo

¿Es normal desear el sexo durante el embarazo?

Algunas mujeres embarazadas sienten que su deseo sexual se dispara cuando están embarazadas, por lo menos parte del tiempo. Se puede disfrutar del aumento del flujo sanguíneo en el área pélvica y el aumento de la sensibilidad a la estimulación que esto trae, así como la lubricación vaginal, que aumenta debido a los cambios hormonales.

Pero también es completamente normal, no desear sexo. Si tienes un montón de dolores y molestias o sensación desagradable o simplemente cansancio, tu líbido puede caer en picado.

Si no te sientes con ánimos ni ganas de tener relaciones sexuales, habla con tu pareja, comunícale como te sientes, la sinceridad es la mejor solución a esta situación. Es crucial para mantener las líneas de comunicación abiertas y apoyarnos los unos a los otros afrontar estos cambios juntos. Y recuerda que hay más intimidad física que el sexo. Todavía os podéis abrazar, besar y acariciar uno al otro.

¿Qué posturas son más cómodas ahora?

  • Tu pareja apoyada sobre su espalda en la cama o en una silla y tu encima, es una posición cómoda ya que no sentirá el peso de tu abdomen y podrás controlar la profundidad de la penetración.
  • Apoyada sobre tus brazos o codos y rodillas y tu pareja que te penetre desde la parte trasera.

¿En qué condiciones no puedo practicar sexo durante el embarazo?

Tendrás que abstenerse si tienes cualquiera de las siguientes condiciones o síntomas:

  • Placenta previa.
  • Posibilidades de parto prematuro en este embarazo.
  • Sangrado vaginal sin explicación.
  • Calambres abdominales.
  • Insuficiencia cervical.
  • Cuello uterino dilatado.
  • Has roto aguas, incluso aunque sólo gotees un poco.

También tendrás que abstenerse si tú o tu pareja tiene un brote de herpes genital. Evita las relaciones sexuales y otro tipo de contacto genital durante el tercer trimestre completo si tu pareja tiene antecedentes de herpes genital, incluso si no tiene llagas ni otros síntomas. Lo mismo se aplica a recibir sexo oral si tiene herpes oral (herpes labial). Por último, no debéis tener relaciones sexuales si tú o tu pareja tiene cualquier otra infección de transmisión sexual a menos que ambos hayáis sido tratados y el resultado de la prueba haya sido negativo.

Hay otras situaciones en las que el profesional médico te puede aconsejar no tener relaciones sexuales. Por ejemplo, si hubieras tenido un parto prematuro espontáneo en un embarazo anterior, es probable que te aconsejar que dejes de tener relaciones sexuales en algún momento durante este embarazo y que continúes absteniéndote hasta llegar a las 37 semanas.

Actividad para esta semana: Crear una lista de regalos para el bebé. Aunque no te guste la idea de que la gente te regale cosas cuando nazca el bebé, va a pasar. Así que lo mejor es tener preparada una lista para cuando te pregunten que quieres para el bebé. Dos errores comunes que deben evitarse:

  • No poner en la lista ropa. No pierdas el tiempo: La gente no puede resistirse a comprar ropa de bebé, y por lo general, escogen lo que les parece bonito.
  • No poner en la lista regalos caros. No te preocupes, no te verán como una aprovechada aunque los pongas. Mucha gente prefiere hacer un regalo caro en conjunto con otras personas en vez de hacer regalos individuales más baratos. Pon en tu lista lo que realmente necesites sin mirar el precio.

Durante esta increíble época, tu cuerpo va cambiando a medida que avanza el embarazo. Tu bebé va desarrollándose semana a semana. Descubre qué cambios se producirán en tu bebé en la siguiente semana: 22 semanas de embarazo.